毫不夸张地说，女人如何对待婚姻，反映了她有多独立。虽然，不至于像田蕾说的那样，只有不结婚，才能成功，但是女人多大程度上能够摆脱婚姻对女性的束缚，决定了一个女人能够活得多精彩。

婚姻对女人最大的束缚来源于一种流传几万年的传统认知：女人需要婚姻来证明自己的价值。事实上，女人不需要婚姻来证明自己的价值。遗憾的是，很多人都像程璐或丁诗雅一样，要等到“尝过狼狈的滋味”，才能真正明白在感情中不再讨好多么重要。心理学家米基·法恩认为：“长期戴着随和的面具会让别人很难见到你真实的一面。

由于你将自己的想法、感受和意见深藏于心，所以你的伴侣无从得知，因此你无法发展真正的亲密关系。”如何变成一个不再讨好的人，获得真正的幸福？首先，时刻关注自己对这段关系的期待。无论是单身，恋爱还是已婚，审视自己对亲密关系的期待会帮助我们看清楚自己真正想要的是什么。在日常相处中，诚实地面对自己内心的期待，并保持开放心态面对别人对自己的要求，要记得我们之所以要与人建立亲密关系，是因为我们想要得到快乐和满足，这比什么都重要。如果自己一直感觉很不好，一定是因为自己的需求没有被看见或满足，这时候请勇敢地告诉对方，因为如果你不说，别人可能永远无法真正了解你。

其次，学习用新的视角看世界。讨好行为会创造很强烈的疏离感，伤害的不仅是自己，也有他人，更别提这段关系。这种疏离感就像一堵墙竖立在两个人之间，也像一个封闭的盒子让人透不过气来。讨好行为背后是恐惧。程璐和丁诗雅都是被这种恐惧驱使着做了很多让关系变得混乱而沉重的事情。她们都害怕被拒绝，更害怕因此被证明自己不够好，直到撞了南墙才回头。然而只要我们学会不再用一件事情来定义自己的全部，就能够更坦然地面对感情路上的挫折。心理学研究表明，外在的成功并不能真正让我们变得独立、自信，只有当我们不再讨好任何人时，这一切才会发生。正如著名心理学家鲍勃·斯塔尔说的：“一直以来，你所寻求的种种，原本就存在于你自身，从来无需他求。”